Gaya Hidup Sehat dengan Manfaat Heavenly Blush Greek Yogurt

Gaya Hidup masyarakat zaman now sangat berbeda dengan beberapa dekade belakangan. Apakah anda Sehat disertai dengan Bugar? Bugar memiliki arti tersendiri menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) yakni sehat dan segar. Berarti Sehat Bugar bisa diartikan sebagai kesehatan yang disertai kesegaran. Segar sendiri  menurut KBBI diartikan sebagai merasa nyaman dan ringan. Sehat yang disertai dengan perasaan nyaman dan semangat melakukan aktivitas merupakan Sehat yang diinginkan setiap orang. Lalu bagaimana caranya agar Sehat Bugar?

Bergerak merupakan hal penting dalam kehidupan. Manusia sebagai makhluk social dihadapkan pada berbagai aktivitas bersosialisasi yang membutuhkan gerak. Gerak bukan hanya gerak badan, namun juga hati dan fikiran yang berhubungan dengan rasa.

Faktor Resiko Penyakit Tidak Menular (dok. pusdatin.kemkes.go.id)
Faktor Resiko Penyakit Tidak Menular (dok. pusdatin.kemkes.go.id)

Aktivitas fisik dapat mengurangi risiko penyakit yang terjadi pada dirinya. Orang yang tidak aktif bergerak memiliki peluang risiko 20-30 persen lebih tinggi untuk meninggal karena penyakit tidak menular seperti kanker jika dibandingkan dengan mereka yang bergerak aktif selama 30 menit sehari saja.

 

Begerak tak hanya soal tentang kegiatan olahraga. Kegiatan mengemudi mobil, menyapu hingga mencuci merupakan kegiatan bergerak yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa contoh kegiatan dan potensi energi yang dapat dibakar, yakni:

  • Mencuci baju: 3,56 kcal/menit
  • Mengemudi mobil: 2,8 kcal/menit
  • Menyapu rumah: 3,90 kcal/menit
  • Menyetrika: 4,2 kcal/menit

Bergerak untuk menjaga kesehatan kita tentunya mudah bukan? Hal-hal di atas sepertinya sepele, namun jika dilakukan secara baik dan berkesinambungan akan besar manfaatnya untuk menjaga tubuh kita sehat. Bahkan WHO merekomendasikan aktivitas tersebut dilakukan setidaknya 10 menit tiap harinya. Lebih baik jika durasi ini dapat dipadukan dengan olahraga secara terjadwal selama 20 menit, dua hingga tiga kali seminggu. Anda bisa melakukan senam aerobik, bersepeda, berenang, atau olahraga apa pun yang disukai dan sesuai kemampuan Anda.

Gaya Hidup dengan Heavenly Blush Greek Yogurt

Yogurt adalah sebuah makanan gaya hidup masyarakat zaman now. Salah satu yang cukup terkenal di dunia adalah yogurt dari Yunani.

Kualitas dan rasa yogurt ini sudah cukup dikenal penyuka yogurt. Yogurt adalah makanan sehat zaman now yang cukup baik dalam menjaga kesehatan. Oleh karenanyalah, ini perlu menjadi gaya hidup pelengkap gaya hidup sehat.

Heavenly Blush merupakan produk Yogurt Pilihan di Indonesia dari PT Heavenly Nutrition Indonesia. Heavenly Blush sendiri sudah dikenal di Indonesia sejak 2015.

Kelebihan produk Yogurt ini adalah semua resep Heavenly Blush didukung oleh pemilihan kultur bakteri asam laktat yang tepat dan resep khas yang dipadukan dengan teknologi terbaru, demikian kata mbak Ivonne Aryanti, Marketing Director Heavenly Blush.

 

Heavenly Blush hadir dalam dua varian yaitu Heavenly Blush Greek Yogurt Classic 200 ml dalam kemasan prisma tetrapack pertama di Asia Tenggara sehingga lebih praktis dan mudah dibawa. Serta Heavenly Blush Greek Yogurt 100 gram berbentuk cup dengan buah terpisah dan berbagai macam topping seperti granola, peach, stroberi, apel, pir, dan madu. Inovasi kemasan 3 Little Compartments Cup ini pun menang di ajang WorldStar Packaging Awards.

Melihat berbagai kelebihan Yogurt inilah maka Heavenly Blush bisa jadi pilihan yang baik untuk kita.

 

Konsumen Cerdas di Era Digital dalam Memilih Sekolah

Pendidikan adalah hal penting bagi masyarakat. Bahkan majunya sebuah bangsa ditentukan oleh pendidikannya. Belajar dari sejarah banyak bangsa yang besar dan maju peradabannya dengan mengoptimalkan dengan baik pendidikan. Sebagai konsumen kita harus menjadi Konsumen Cerdas di Era Digital dalam Memilih Sekolah atau lembaga pendidikan.

Konsumen Cerdas di Era Digital dalam Memilih Sekolah Harkonas 2018
Pendidikan kata Nelson Mandela (dok.arifbagus)

Pendidikan adalah senjata paling ampuh yang bisa anda gunakan untuk merubah dunia” kata Nelson Mandela. Hal ini telah terlihat pada banyak bukti. Sebagai contoh bagaimana Jepang bangkit selepas dari Bom atom oleh Amerika Serikat di wilayah Jepang, tepatnya Hiroshima dan  Nagasaki. Jepang segera membangun bangsanya yang porak poranda akibat kejadian  ini. Pendidikan menjadi bagian penting yang diperhatikan Kaisar Hirohito.

Kaisar Hirohito bukan menanyakan kondisi serta jumlah tentara Jepang. Namun adalah tentang pendidikan di negeri itu, yakni dengan bertanya pada stafnya; Berapa banyak guru yang masih kita miliki? Kita akan bangkit kembali dan menjadi bangsa terhormat di muka bumi. Pendidikan menjadi titik awal yang dibangun Jepang.

Jepang menjadi Negara yang bisa dibilang maju saat ini. Perkembangan berbagai macam bidangnya sangat mempengaruhi dunia. Bahkan pendidikan di Jepang menjadi rujukan di berbagai Negara. Sebuah nilai kebangkitan yang rasanya menjadi saran yang baik untuk membangun bangsa Indonesia.

Kaisar Hirohito Konsumen Cerdas di Era Digital dalam Memilih Sekolah Harkonas2018 www.selamethariadi.com
Kaisar Hirohito (dok.wikipedia)

Bangsa yang baik adalah menghargai pendidikan sebagai kunci membangun bangsanya. Pendidikan menjadi senajata atau kunci yang powerful untuk merubah dunia. Ini seperti yang dilakukan Jepang dan juga bangsa-bangsa lainnya.

Indonesia sebagai bangsa yang besar telah mengalami kemajuan yang luar biasa. Hal ini diungkap survei pendidikan di 72 negara yang dilakukan Program Penilaian Siswa Internasional (PISA), yang hasilnya diumumkan oleh Organisasi Kerja Sama Ekonomi dan Pembangunan (OECD).

Menurut survei ini pada periode 2012-2015, hasil tes bidang sains di kalangan siswa usia 15 tahun naik 21 poin. Ini menjadikan Indonesia jadi salah satu negara dengan perkembangan paling pesat. Sebuah hal yang patut diapresiasi dan dikembangkan lagi agar anak-anak Indonesia saat dewasa lebih berkembang keahliannya.

Masih menurut survei ini; jika laju ini dipertahankan, kemampuan siswa-siswa di Indonesia di bidang sains akan menyamai kemampuan siswa di negara-negara maju pada 2030. Hal ini tentu sebagai penyemangat agar iklim pendidikan di Indonesia dijaga lebih baik.

pengertian-dan-contoh-teliti Konsumen Cerdas di Era Digital dalam Memilih Sekolah Harkonas2018 www.selamethariadi.com
Ilustrasi Teliti (dok. ipapedia)

Memahami Kebutuhan dan Teliti Sebelumnya

Banyaknya sekolah membuat masyarakat sebagai konsumen lembaga pendidikan perlu teliti sebelumnya. Sekolah merupakan lembaga pendidikan yang memiliki kelebihannya sendiri-sendiri. Memahami kebutuhan kita akan sekolah perlu dilakukan dengan seksama. Pun juga layaknya membeli barang, memilih jasa lembaga pendidikan perlu lebih teliti sebelumnya.

Menurut Survei yang telah dipaparkan di atas tadi, kemampuan siswa-siswa di Indonesia di bidang sains akan menyamai kemampuan siswa di negara-negara maju pada 2030. Tentunya ini akan semakin memantapkan potensi anak negeri menyambut tahun Indonesia Emas 2045 dan setelahnya.

Berdasarkan survei yang dilakukan HSBC dikutip dari tirto pada 2017, rata-rata pengeluaran Orang tua Indonesia untuk pendidikan anaknya sekitar Rp 250 juta atau $ 18,909. Pengorbanan orang tua ini juga dilakukan dengan banyak cara, seperti lembur. Selain itu juga dilakukan dengan memangkas pengeluaran untuk bersenang- senang hingga mengambil pekerjaan kedua.

Banyak pengeluaran yang dilakukan orang tua ini bisa jadi karena banyaknya kursus atau pelatihan. Tempatnya yang saling berjauhan membuat pengeluaran semakin bertambah. Di sisi lain rasa lelah menjadi tantangan tersendiri di kota-kota yang masih terbelit dengan kemacetan, polusi dan padatnya aktivitas.

Setelah memahami kebutuhan, perlulah lebih teliti lagi sebagai konsumen. Teliti ini bisa dengan menggali informasi lebih dalam tentang sekolah atau lembaga pendidikan yang akan dipilih. Lebih dari sekedar membaca Bahasa yang ditampilkan di brosurnya melainkan perlu melakukan cek langsung di sekolah atau lembaga pendidikan tersebut.

Melihat langsung kondisi kegiatan pembelajaran hingga fasilitas pendukung pendidikan yang ada adalah hal penting sebagai konsumen cerdas. Memastikan segalanya dalamkerangka yang sesuai kebutuhan adalah hal yang lumrah untuk kehidupan masa depan.

Memanfaatkan Era Digital

Zaman berkembang dengan teknologi digital. Oleh karenanya perlunya kesadaran menjadi Konsumen Cerdas di Era Digital dalam memilih Sekolah atau lembaga pendidikan. Era digital bisa dimanfaatkan dalam memahami kebutuhan pendidikan dan teliti sebelum memilih.

Konsumen Cerdas di Era Digital dalam Memilih Sekolah BanPT
Cek Akreditasi Online via web BAN-PT (dok.banpt)

Informasi yang sudah terbuka di era digital perlu dimanfaatkan sebagai konsumen pendidikan yang baik. Banyaknya testimoni atau pengalaman bisa di dalam sebagai Konsumen Cerdas di Era Digital dalam memilih sekolah atau lembaga pendidikan.

Hal ini tersebar sangat banyak di beragam tempat digital. Website, aplikasi hingga media sosial yang turut berkembang di era digital menjadikan informasi ini lebih terbuka. Masyrakat yang merasa puasa dalam pelayanan pendidikan akan menuliskan pengalamannya ini di berbagai platform tersebut.

cara-mengecek-nilai-akreditasi-sekolah Konsumen Cerdas di Era Digital dalam Memilih Sekolah BanSM
Cek Akreditasi Sekolah via BANSM (dok.bansm)

Selain menggali informasi informasi hingga akreditasi lembaga pendidikan atau sekolah. Era digital memungkinkan kita mengetahui pendapat atau review orang lain akan lembaga pendidikan tersebut. Hal ini bisa dengan mudah dicari lewat mesin pencari, media sosial hingga melihat review di google maps.

Menjadi Konsumen Cerdas

Berkembangnya zaman membuat kita sebagai konsumen perlu lebih daripada sebelumnya. Menjadi Konsumen Cerdas di Era Digital adalah kebutuhan setiap orang. Lebih dari sekedar produk, memilih jasa pun harus memahami kebutuhan dan teliti sebelumnya. Pendidikan adalah hal penting dalam fase kehidupan kita. Tentunya memilih lembaga pendidikan yang tepat sesuai kebutuhan adalah hal yang perlu.

Terlebih era digital membantu riset dalam memilih lembaga pendidikan. Seperti contohnya dijabarkan di atas tadi, dengan mencari akreditasi lembaga pendidikan tentunya akan lebih membantu dalam memahami lembaga pendidikan tersebut. Hal ini agar sesuai dengan kebutuhan dan bagian dari teliti sebelum memilih tempat menimba ilmu.

Pemerintah menggunakan berbagai macam cara agar masyarakat menjaid Konsumen Cerdas. Hari Konsumen Nasional (Harkonas) pun jatuh setiap tahun pada tanggal 20 April. Masyarakat pun diharapkan menjadi konsumen yang memahami apa yang dibelinya dengan baik. Menjadi konsumen cerdas dalam memilih produk maupun jasa yang ditawarkan.

Si Koncer Konsumen Cerdas di Era Digital www.selamethariadi.com
Si Koncer (dok.harkonas)

Acara puncak dari Harkonas 2018 diselenggarakan di Pangkal Pinang provinsi Bangka Belitung pada tanggal 24 April 2018. Rencananya Presiden Jokowi hadir untuk lebih memeriahkan agenda tahunan ini. kementerian Perdagangan mengajak masyarakat menjaid konsumen cerdas di era digital. Konsumen cerdas yang memahami hak dan kewajibannya sebagai konsumen. Logo Konsumen Cerdas pun dirancang untuk menguatkan hal ini dengan nama Si Koncer. Penjelasannya bisa dilihat pada link http://harkonas.id/koncer.php

Berikut ini Vlog menjadi Konsumen cerdas dalam memilih Sekolah dengan memastikan sendiri profil informasi hingga kondisi sekolah…