Konsumsi Suplemen mulai marak dan diperlukan selama kehamilan. Kesehatan ibu akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan janin dan bayi yang ada di dalam kandungan. Untuk itu ibu perlu memperhatikan kesehatannya agar si kecil juga tumbuh menjadi bayi yang sehat sejak masih di perut ibu.
Selain mengkonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, ibu juga perlu mengkonsumsi multivitamin sebagai pelengkap kebutuhan gizi ibu hamil. Dengan kata lain konsumsi suplemen. Saat mengandung, nutrisi yang dikonsumsi ibu akan berpengaruh terhadap perkembangan janin sehingga kebutuhan akan zat besi, asam folat dan mineral lainnya bertambah.
Untuk memastikan kebutuhan gizi dan nutrisi ibu hamil serta janin tercukupi, kini sudah ada multivitamin ibu hamil paling lengkap yang bisa Anda beli di apotek. Suplemen paling lengkap akan mengandung multivitamin, mineral, zat besi dan asam folat yang paling dibutuhkan janin.
Selain itu ada juga suplemen yang memiliki kandungan DHA yang dipercaya dapat membantu memaksimalkan perkembangan otak si kecil. Dengan pemberian suplemen setiap hari, akan melengkapi asupan gizi ibu hamil sekiranya makanan dan minuman yang dikonsumsi masih kurang memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan.
Suplemen ibu hamil kini tersedia dalam sediaan kapsul yang diberikan setiap hari selama kehamilan. Umumnya suplemen yang berbentuk kapsul memiliki kandungan zat besi dan asam folat yang diperlukan untuk perkembangan janin.
Zat besi memang menjadi mineral penting untuk ibu hamil karena terjadi pembentukan sel darah untuk janin sehingga kebutuhan zat besi meningkat. Perlu diketahui selain berbentuk kapsul, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan gizi saat hamil dengan mengkonsumsi susu khusus untuk ibu hamil yang juga memiliki kandungan multivitamin lengkap.
Susu ibu hamil kini menjadi trend tersendiri untuk ibu hamil dalam memenuhi kebutuhan gizinya. Susu hamil berDHA termasuk dalam sediaan multivitamin ibu hamil dengan DHA tinggi yang dipercaya dapat menstimulasi otak bayi sejak di dalam kandungan. DHA yang terdapat dalam susu akan membantu pembentukan otak bayi sehingga lebih maksimal. Meski begitu, manfaat DHA sendiri tidak bisa dibuktikan dengan pasti karena banyak faktor lain yang juga dapat mempengaruhi perkembangan otak bayi dan anak.